食用方式多样，可以自由选择 。比如直接干嚼着吃、泡水饮用、熬粥食用以及当做配料加入到各种餐食中 。
购买请不要贪图便宜，到大型超市购买大型厂家生产的红枣和枸杞即可 。
枸杞和红枣，不错的健康零食，可以吃，但要吃的靠谱；红润且有光泽的红枣（枸杞），不会治病，但是也有不错的作用，愿您靠谱摄入，别给自己的身体增添麻烦 。
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