现在还有对自己发量少、脱发、白发的烦恼吗？今天我来给你们介绍一个它们的克星 ， 让你们再也不会有那样的烦恼了 。
【我吃黑芝麻三年长斑了 黑芝麻怎么吃最好】那就是黑芝麻 ， 它是黑色的 ， 俗话说得好 ， 以形补型 ， 黑芝麻当然也有生发的作用 。
黑芝麻怎么吃你知道吗？
芝麻蜜糕：
材料：黑芝麻100克、蜂蜜150克、玉米粉200克、白面500克、鸡蛋2个、发酵粉1.5克 。
制作方法 ， 先将黑芝麻炒香研碎 ， 和入玉米粉、蜂蜜、面粉、蛋液、发酵粉 ， 加水和成面团 ， 以35℃保温发酵1.5-2小时 ， 上屉蒸20分钟即熟 。
功效：有健胃、保肝、促进红细胞生长的作用 。
黑芝麻椹糊：
材料：黑芝麻、桑椹各60克、大米30克、白糖10克 。
制作方法 ， 将大米、黑芝麻、桑椹分别洗净 ， 同放入石钵中捣烂 ， 沙锅内放清水3碗 ， 煮沸后放入白糖 ， 再将捣烂的米浆缓缓调入 ， 煮成糊状即可 。
功效：补肝肾、润五脏、祛风湿、清虚火 ， 常服可治病后虚羸、须发早白、虚风眩晕等症 。
芝麻木耳茶：
生黑木耳、炒焦黑木耳各30克 ， 炒香黑芝麻15克 ， 共研末 ， 装瓶备用 。每次取5克 ， 沸水冲代茶饮 。此茶能凉血止血 ， 对血热便血、痢疾下血有食疗作用 。
当然还有一种吃法 ， 那就是喝黑芝麻糊 ， 营养丰富 ， 清甜麻香 ， 可以解馋 ， 余味无穷 。黑芝麻有养颜保健和使白发变黑的功效 。真的是好吃而且好处又多 。
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