2. 烧一锅开水，将泡好的菠菜放入锅中焯水3分钟，捞起来控干水分，用研磨碗研磨成泥，再用过滤网过滤掉渣备用，如果家里有辅食机的就更棒了，直接放进去搅碎就好了，方便又省事，菠菜中的草酸会影响宝宝钙吸收，所以给宝宝吃菠菜一定要记得焯水去除哦
3. 将土豆洗净削去外皮，切成薄片放入清水中清洗一次再装入碗中，隔水上锅蒸熟，然后再碾碎成泥即可，土豆含有大量的淀粉容易氧化变黑，过一次水的就不会了 。接着将土豆泥和菠菜泥混合搅拌均匀就可以喂给宝宝吃了
香蕉泥（6个月宝宝）
食材：香蕉1根
1. 将香蕉剥去外皮，切小块直接放在过滤网上，底下放一个小碗，然后用汤匙在过滤网上，将香蕉碾压成泥，用过滤网能过滤掉一些没弄碎的香蕉和渣质，这样宝宝吃起来感觉会更细腻一些，也会更容易吞咽一些
2. 制作完成后及时给宝宝吃哦，不然颜色会变黑乎乎的，宝宝看了都没食欲了，如果是其他的水果，用同样的制作方法最好是拿去煮一下再给宝宝吃，一来生水果比较凉容易刺激宝宝的肠胃，二来现在天气比较冷宝宝吃了容易拉肚子
奶味南瓜泥（6个月宝宝）
食材：南瓜30克、配方奶20毫升
1. 将南瓜去皮，南瓜皮比较厚可以多切掉一点，然后冲洗干净再切成薄片，放入锅中水煮至软烂，大约7-8分钟这样，可以放入锅中蒸熟，这样可以保持原味的甜味，把煮好的南瓜捞起来控干水分，装入碗中用汤匙的背部按压碾碎
2. 接着倒入配方奶到南瓜泥中搅拌均匀即可食用，配方奶等南瓜泥处理好了再冲泡，天气比较冷容易凉了
红枣水（6个月宝宝）
食材：红枣50克
1. 将红枣洗净装入碗中，加入温开水将红枣泡至发胀，然后再将红枣去核切成小块备用
2. 将切好的红枣放入锅中，再加适量的水大火烧开，转小火熬煮半小时，汤汁的颜色变成微红色即可，宝宝喝的话只喝水，大人喝的话可以加点冰糖连红枣带汤汁都可以一起吃，红枣健脾胃补气养血冬季要多吃，身体才会更暖和
刚开始添加辅食的宝宝消化能力比较弱，宝妈最好是少量喂食，不要以为的追求多，还要注意观察宝宝是否会有过敏反应，如果有应该立即停止，还有再唠叨一下，宝妈最好是上午时间给宝宝喂辅食，因为如果在这过程中有出现过敏反应，宝妈发现的会早些，赶去医院也会比较方便，如果是晚上添加的话，宝妈带了一天的宝宝都累得睡着了，哪还顾得上宝宝有没有过敏，宝宝要是没有哭的很厉害宝马还以为没啥事呢是吧！
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一分钟认识我：亲爱的，我是饭饭妈妈，孩子怎样才能长高些？孩子什么时候上幼儿园？孩子辅食吃什么更营养？
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