【营养八宝粥】 【原料】：莲子30g、红豆55g、红芸豆25g、百合干15g、芡实25g、燕麦片60g、红枣15粒、桂圆15粒、清水适量；
【食谱制作过程】：准备好配料表中的食材，其中的红枣和桂圆干分别去核，把食材洗净后放到电饭煲里，加上清水，设置煮粥功能，时间在90分钟以上，煮至熟透即可 。
煮出来的八宝粥又香又糯，甜而不腻，香味扑鼻，每一种食材都是经过精心挑选，营养搭配健康有益，无论是孩子还是成人，都非常合适 。
另外，这款粥保温时间越长，口感越香糯，春游前煮好粥，用焖烧罐装上，在户外也能喝到美味健康的热粥了 。
四月的北京，玉兰盛放，连翘花开，春风暖阳，正适合爬山徒步，我们一家四口从植物园溜达到香山，包里装着自制的全麦面包、八宝粥，还有一些孩子们喜欢的小零食，到山顶找一处空地，和孩子们一起山间野餐也是一种乐趣 。
现如今人们的生活节奏太快，尤其是北上广这样的大城市里，平日里为了工作加班熬夜，忽略了家人 。好在还有周末，可以全家一起出行，弥补一下平日缺少的陪伴 。
说到家庭出游，多爸最近也是各种看车，主要看适合家庭使用的SUV车型 。家里两个孩子，如果出门基本都是四人同行，需要更大的车内空间，驾乘感受可以更舒适 。
【带小朋友野餐带什么食物好 野餐带什么食物好】还需要更宽敞的后备箱，容量大，可以塞下孩子们的脚踏车和滑板车或者其它玩具，有经验的家长们都知道，带孩子出门玩，东西都不会太少，何况我家还是俩孩子 。
朋友推荐的大众途岳虽然价位中等，但配置还是很高的，大空间，大后备箱，性价比较高，新车还配有Clean Air空气净化系统，孩子们玩累了，在车中休息时也可以享受新鲜空气 。
不仅男人对这种硬朗的SUV车型情有独钟，我也很喜欢它，大气、自信，给人一种安稳的感觉，有点像我们所要追求的生活态度，任凭道路崎岖，皆能纵情山水，从容无畏 。
人到中年，越发知道什么对自己更重要，事业需要努力，但爱人和孩子更加重要！一辆好车，一顿营养餐，都是对自己和家人的关怀与爱，每一种原料或配置都是经过精挑细选，万里挑一，只选最适合自己的那一款！
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