生活没有彩排,美食没有美颜 。大家好,今天用豇豆给大家分享一道美食 。
豇豆性平,具有健脾利湿、补中益气的功效,可缓解脾胃虚弱引起的面色萎黄、胃痛喜按、疲倦无力等症状 。今天用豇豆做得好吃的,包你吃了就停不下来!
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鸡蛋蒸豇豆
基本食材:
豇豆,鸡蛋,玉米面,面粉,蒜,小米辣,食盐,白糖,生抽,陈醋,蚝油,辣椒油
【缸豆的家常做法及注意事项 缸豆怎么做才好吃又简单】基本步骤:
1.豇豆,我们生活中不管是凉拌着吃,还是热炒着吃,味道都是超级棒,非常美味的 。今天我们用豇豆搭配鸡蛋给大家做一道好吃的美食 。首先拿出我们清洗干净的新鲜的豇豆,放在案板上面用刀切掉豇豆的头尾部分 。
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2.将豇豆切成长短均匀的小段,切好以后放入我们事先准备好的碗中待用 。拿出一个干净的无水无油的碗,碗中打入两个鸡蛋进去,加入少量的食盐进去,用筷子不停的搅拌,将鸡蛋充分的搅拌均匀,放在一边待用即可 。
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3.把我们搅拌均匀的鸡蛋液倒进我们刚才切好的豇豆里面,把鸡蛋液和豇豆充分的搅拌均匀 。
在碗中加入30克面粉和玉米面进去,继续用筷子不停的搅拌,将其充分的搅拌均匀,把加入的面粉和玉米面都搅拌至充分的融合在一起 。
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4.将我们搅拌均匀的的豇豆放在我们的蒸屉上面,将豇豆整理的平平整整的,放好之后盖上蒸锅的盖子,开大火将其蒸15分钟的时间 。
利用这段时间我们来准备点料汁需要用到的东西 。拿出适量的大蒜,剥掉大蒜的皮,将大蒜放在案板上面拍碎,然后切成蒜末 。
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5.拿出适量的小米辣用清洗将其清洗干净,然后放在案板上面用刀切成均匀的小米辣碎,切好以后将蒜末和小米辣放入我们事先准备好的碗中,在碗中加入适量的食盐,白糖,生抽,陈醋,耗油,辣椒油进去 。
用筷子将其充分的搅拌均匀放在一边待用 。
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6.我们美味的的料汁就已经制作完成了 。15分钟的时间也已经到了,我们蒸的豇豆也已经蒸熟了,取出来就可以了 。把蒸熟的豇豆倒入我们事先准备好的大碗中,再把我们刚刚调制好的美味的料汁倒进装有豇豆的碗中 。
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7.用筷子不停的搅拌,将其充分的搅拌均匀,让每一个豇豆都可以充分的吸收到料汁中的美味 。搅拌均匀后装入我们事先准备好打盘子中就可以食用了 。
一道美味的鸡蛋蒸豆角就做好了,吃起来香辣开胃,营养美味,有喜欢的赶紧跟着做起来,一起来试试吧!
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爱心小贴士
1.我们再加入面粉的玉米面进去搅拌的时候,一定要将它们和豇豆充分的搅拌均匀,融合在一起;
2.我们一道美食一定要按照我们的这个制作步骤和配料来制作,才能保证味美 。
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