【皮肤科医生给你出几招 毛孔很大】
毛孔很大（皮肤科医生给你出几招）
【丁香医生原创】毛孔粗大，这在皮肤科根本不算「病」 。
如果你走进一位老专家的门诊，问皮肤粗糙毛孔大该怎么办？老专家一定会告诉你「这是正常的，你没病，回去吧」还会一遍心想这孩子怎么捣乱呢 。
这是因为，各式各样的皮肤病太多了，区区一个毛孔粗大，又算得了什么呢？
不过换一个角度，毛孔粗大让皮肤显得不光滑，更别提水嫩蛋壳肌了 。
越来越多的人也开始关心自己的毛孔问题，这当然是一件好事 。所以，丁香医生这就来讲讲毛孔粗大那些事儿 。
一、毛孔多大，才算粗大？
毛孔粗大，通常出现在鼻尖、鼻翼两侧、鼻周、双颊、额头等位置 。
表面看上去，毛孔呈「张开」的状态，孔孔可见，虽然触摸起来并没有特别明显的「凹陷」，但看上去也像地雷密集轰炸过的饱经沧桑的大地 。
这种情况，就已经算毛孔粗大了 。
二、为什么我的毛孔这么大？
就像身高、外表、性格一样，毛孔的大小其实也是由多方面因素决定的 。主要是以下 4 个：
1. 没法改变的基因
基因决定了肤质，油性皮肤、中性皮肤、干性皮肤，是由基因决定的，越油的皮肤，越容易毛孔粗大 。
越油的皮肤，皮脂腺分泌越旺盛，总有油脂源源不断通过毛孔输送 。时间久了，管道就会越来越粗，油脂容易堵在毛孔内部，形成粉刺（甚至痘痘），久而久之，就会把毛孔越撑越大 。
2. 不恰当的护肤行为
抠、挤、挠、挑、刺、排粉刺，无论是哪种，对皮肤都存在机械刺激，都可能造成皮肤创面甚至感染，而且反而会造成人工毛孔粗大 。
而撕拉鼻膜，除了「拉」走一部分粉刺，还要「拉」走皮肤表面的角质层，导致角质层变薄，毛孔也就越来越明显了 。
所以，管住手别折腾，才是关键 。
3. 无法抵抗的日晒和衰老
紫外线会直接破坏皮肤 DNA，阻挡皮肤的修复过程 。如果说早期毛孔张开还能自己「回弹」，那么在长时间紫外线照射以及衰老过程中，这个回弹能力会逐渐下降 。另外，紫外线还可能刺激皮脂腺分泌更多油脂，对油皮大毛孔来说，无疑是雪上加霜了 。
因此，建议无论室内室外、雨天晴天，都要使用防晒霜 。而且要足量、要补涂：毕竟防晒霜的防晒能力有限，量不足、没及时补涂，都达不到良好防晒效果 。
4. 不健康的生活方式
皮脂腺分泌程度还会受人体的内分泌（激素水平）、饮食（辛辣刺激油腻食物）、休息睡眠状态（熬夜、睡眠不足）、心情情绪（紧张焦虑压抑烦躁）等因素影响：当皮脂腺分泌油脂增多，毛孔粗大问题，也会进一步加剧 。
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