年轻时代郑智化歌词年轻时代( 二 ) _破坏

你要做的仅仅是问自己这样一个问题，因为它代表你的意志能够开始自我抗衡了。虽然并不是每一次自问都能让你成功地制止惯性，但长期训练这样的习惯，能够使你在许多必要的场合下坚持你要完成的内容。
这也是我长期以来坚持的习惯，而这个习惯带给我最大的影响就是——我以前会对许多事情说“不”，但是现在我会倾向于说“不是不行” 。
“不是不行”，既给自己留了时间细致地考虑，同时也在不断提升我直接拒绝的阈值。
当然，还有广泛的场景需要你进行对意志惯性的破坏。比如你本身是一个健谈的人，但由于话多时常说错话，给别人带来不悦；或者你比较好动，因此常常给别人带来困扰；或者你懒惰/胆小/莽撞/直白，这些种种负面习惯被长期执行后形成意志惯性，都只可能通过你对自我的破坏才能实现改变。

正如上文所说，破坏意志惯性这一步最重要的是培养意志自我抗衡的能力。这意味着你不再随性而为，不再莽撞地完成某一个动作后再去计较得失。而是直接有效地学会“三思而后行”，所谓的“三思”就是破坏意志惯性的过程。

“这句话我能不能不说？”
“这件事我能不能不做？”
“这种想法我能不能不产生？”
……

在真正执行意志惯性的破坏的时候，你是能够感受到这种“力量”的。就像在高中物理学到的一样：所谓惯性就是物体想要保持原本的运动趋势。而当你破坏这种运动趋势的时候，你可以明显地感受到力量的对抗。
一边是你“想要完成”的力量，一边是你“不想完成”的力量。当你感受到这两股力量的存在后，当你学会了对意志惯性的破坏后，通过长期的训练，你与一个代表着落后的“旧我”相抗衡的力量会越来越大，直到你变成一个高效的不断革新的“动态新我” 。
（如果触动到了你，记得为我点个赞哦。我知道你可能懒得点，不过这恰恰是考验你破坏意志惯性的时候，不是吗～）
破坏定式思维当你明白第一步以后，就要对自我进行更深的破坏。在上文中，我举出了一些可能的例子，比如你的莽撞或安静，健谈或沉默，枯燥或贪玩。当你能够在这些特质发挥它们的意志惯性时执行破坏，你会渐渐发现这些特质本身已经失去效用。
也就是说，当你破坏了原本习惯的意志惯性后，你对自我的定义也发生了转变。原本你可能内向而沉默，但你变得越来越开朗；原本你可能鲁莽而多言，但你变得越来越审慎成熟。
所以，到底是谁对你进行了定义，而你又为什么必须遵循着定义给你的框架行事呢？
答案是没有人。
事实上大部分人在生活中仍然遵守着他们自己或者外界给他们的定义，而打破这样的定义会使他们变得“复杂”和“怪异” 。你当然不可能想象一个沉默寡言的同学忽然成为了社交达人，当然不可能想象一个好好学习天天向上的同学会忽然出现在深夜的酒吧里……