【嘉宝果的功效与作用和禁忌 嘉宝果怎么吃好处多】
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嘉宝果含有大量的花青素、酚酸等营养元素 ， 能够有效的增强人体的抗氧化能力 ， 并且可以清理身体内的自由基 ， 有利于人体保持健康 ， 提高抗衰老的能力 。那么嘉宝果具体有哪些好处？怎么吃才效果好呢？今天我们具体来了解下 。
嘉宝果特点
嘉宝果属于桃金娘科树番樱属植物 ， 果实的形状为球形 ， 颜色为黑紫色 ， 果实的直径为1.5-4厘米 ， 果皮的表面十分光滑 ， 富有光泽 ， 嘉宝果叶子的形状为披针形或者是椭圆形 。
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嘉宝果的功效与作用
1、嘉宝果有着预防心血管疾病的功效 ， 嘉宝果可以有效的改善身体的活力 ， 预防衰老 ， 有利于保持年轻 。
2、嘉宝果中的黄酮类、花青素、 单宁和酚酸等酚类物质十分丰富, 有着预防心血管疾病、增强抵抗力、改善肤质、抗风湿的功效 。
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嘉宝果禁忌
1、胃酸分泌过多的人 ， 不可以过量的食用嘉宝果 ， 因为嘉宝果含有大量的果酸 ， 可以有效的促进胃酸的分泌 ， 影响身体的健康 。
2、嘉宝果不可以和草酸过多的食物一起食用 ， 否则会影响身体对于钙的吸收 ， 在身体中形成难以消化的碳酸钙 。
嘉宝果怎么吃
嘉宝果 ， 又称为树葡萄 ， 是一种常见的水果 。在日常生活中 ， 食用嘉宝果的时候可以选择整个吃掉 ， 就像吃葡萄一样 。
在嘉宝果果肉中含有丰富的维生素、矿物质、碳水化合物、微量元素等营养成分 。食用嘉宝果的时候可以去皮、去籽食用 。如果想获取嘉宝果全部的营养或者懒得去皮、去籽的话 ， 也可以保留嘉宝果外皮和籽 ， 一起食用 。
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