迷茫低落期应该怎样调整自己人在迷茫的时候该怎么做 _迷茫

道阻且长，行则将至。
你是怎样熬过人生的那些低谷期的？
没有朋友帮你，也不敢告诉最亲近的人，自己的精神信念更是一次又一次地被击垮。
有人说：“多走几步。”
身在泥泞中，你不自救，停在原地，早晚会被生活的洪流淹没。
曾看到一个很有意思的比喻：
有人把人生形容成一口大锅，当你走在锅底时，无论哪个方向，只要多走几步，都是向上。
合抱之木，生于毫末。
九层之台，起于垒土。
千里之行，始于足下。
当你焦虑无助、迷茫失措，在人生的低洼地带看不见光亮时，先从这几件事开始，泥泞终将成为过去。

文章插图
正视自己
《小王子》里说：
“审判自己比审判别人难多了，如果你成功地正确审判了自己，你就是一个真正的智者了。”
人生的低谷期对于每个人来说，无疑是最黑暗的时光。
但黎明之前的夜晚最黑，黑夜也给了我们瞬间捕捉光亮的敏锐。
无人问津的日子，虽然多了几分孤寂，却也让我们有了大把的时间和自己对话，正视自己，认清自己，从而改变自己。
人为什么在失意的时候更容易焦虑？
心理学家曾做过这样一个实验：
每周末的晚上，被测试者把未来7天担忧的事情写下来放到一个纸箱里。
三周后，心理学家打开纸箱，与被测试者逐一核对。结果其中90%的担忧并没有真正发生。
后来，学家又让被测试者把10%的担忧重新放入纸箱，结果三周后开箱核对，10%的烦恼已经不再令人忧虑，而且已经找到了应对的方法。
人在低谷不得意时，总会试图寻找各种破局之道，但人们却习惯性地“想了万条路，一条也不敢尝试” 。
一边不满于当下的颓废，一边忧思未来的困局，唯独忘记了提脚迈步。
想到与做到之间是有本质区别的。就像孩子犯了错，嘴上说着知道了，手却不停下来，持续犯错一样。
错了就改，想到了就去做。
与其侧身在生活的淤泥里不甘埋怨，不如带着泥泞起身，早晚会走到清泉的跟前，褪去一身污渍。

文章插图
接纳自己
曾在知乎上看到这样一个问题：“你认为真正完美的人生应该是什么样的？”
一个高赞回答说：“可以有不完美。”
上学时，想做那个成绩最好的一个，有一科偏科，就对自己不满意。
工作了，想成为一群人里面业绩最拔尖的一个，偶尔落后，顿感挫败。
成家了，想照顾好孩子，想顾好父母，想提升自己，想赚钱养家……
什么都想顾，什么都没顾好。
我们总时刻绷着一根弦，害怕自己不够完美，做的不如人。
何为完美？
满月高挂苍穹的时候，有人赞它皎洁圆润；月牙爬上星空时，旁人说它别有一番风情。
满月是它，月牙亦是它。美与不美，何来区分？
性格内敛稳重的人，做事更加细腻稳妥；气质洒脱豪放的人，多能成为他人欢乐的源泉。
上帝之所以把装有别人优点的袋子放在身前。
把装有自己缺点的袋子放在身后，就是为了让我们在看见他人的优秀时，领悟自身的短板。
在领悟中接受，在接受中坦然，在坦然中成长，成为独一无二的自己。
没有人是生来完美的，无一例外。
只要你在这普通的世间，热气腾腾地活出自己的精彩，你就是最完美的。