那我只能痛苦的看喜剧了共情能力太强的人容易抑郁 _知识经验

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疫情爆发以来，我们每天被各类信息冲刷洗涤，一些众口铄金的信息潜移默化的影响着每一个人，同时也会掣肘某些人的心绪。
这在心理学中被称为“共情伤害”，意思是当你长期大量地关注灾难信息，同情心导致的代入感，会伤害你的心理健康，会让你抑郁、焦虑甚至精神崩溃。
共情能力越强就越会被一些负面信息伤害到自己的身心健康。
了解相关疫情信息是必要的，但时下很多浏览器自带的搜索储存功能，会根据我们上次观看的内容推荐大量的同类相关信息。
一旦我们阅览过一些谣言或者情绪化很重的负面信息，我们就会不自主的被这些负面信息所捆绑，很多不客观的个人知见会严重影响我们的情绪，莫名把我们代入一种压抑的氛围之中无法自拔。

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这样的事件天天发生，无端被负能量污染着，却容易被我们忽视，一边被各类信息缠绕甚至伤害，一边也在散发着无法甄别的同类信息纠结他人甚至伤害他人。这种现象其实蕴含着一些关于信息的奥秘。
1、人与信息的关系
信息这个词包含着很多复杂的内容与分类，我们暂时先简单的把它理解为通过感官接收到的消息、新闻或者各种可视类的展现。
这些看似冷冰冰的语言、文字或者物品它们通过不同的生命个体散发出来的一种无形的力是会对我们的生命产生作用，人与信息（场）实际上就是作用与反作用的关系。

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这一真相对我们非常重要，打个形象的比喻来帮助理解：我们与信息场之间的关系，好比是跳蹦床时人和蹦床弹力网的关系。
一个人给到弹力网的力越大弹力网的反弹力越大，给到弹力网的力越小弹力网的反弹力也越小。
人散发的信息越多、越高频，就是在向信息场不断发出力，自然就会得到信息网反馈自己更多、更大的力。而且，信息场给予生命个体的反作用，要高出自身对其作用的无数倍。
但是，当一个生命自身的能量频率低于信息场的频率时，生命散发的信息就无法对信息场产生作用，也就无法得到信息场的回馈。
就好比用一团轻棉花碰到蹦床的弹力网而得不到反作用。这一真相能够让我们明白，我们只有散发正向高频的信息，才会得到庞大信息场中信息网的众多正向信息的影响与作用。

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虚空中大信息场给予每一个生命个体的影响难以想象，只要我们时刻都保持正向，散发正能量，庞大的信息场自然会反馈我们不可想象的力量。
我们不妨把这个虚空中庞大的信息场当做是一座桥梁，通过这座桥梁懂得利用信息场来提升自己，帮助他人。
比如，我们所生存的环境，如果人人都散发负能量，就会在虚空中形成非常庞大的负面信息场，这种负面的信息场形成了各种各样的信息网。
当我们散发负面信息时，无论散发的是哪一类负面信息，都会受到这个庞大负面信息场中同类众多的负面信息的影响与作用，使自己变得越来越负面，从而成为负能量的人。
生存在负能量场中的人很容易堕落，因为负能量场的生存环境，会对人产生非常恶劣的影响。
生存在一个纯正能量场的人就不会出现这种情况，因为纯正能量场都是正向的信息，正向信息只会帮助人积极向上，不会使人堕落。