那么，中等硬度的床有标准吗？当然有！
标准一：软硬度
床垫不能硬到不变形，也不能软到变形太大 。选床垫时不妨参照3∶1的原则，3厘米厚的床垫，手压上去可以下陷1厘米就合适 。10厘米厚的床垫，承重后大约下陷3厘米，软硬就合适 。
标准二：贴合度
合适的床垫能使脊柱保持自然伸展，可与肩、腰、臀完全贴合，不留空隙 。平躺在床垫上，伸手摸摸颈部、腰部和臀到大腿之间这三处明显弯曲的地方，看看有没有空隙 。
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再向一侧翻个身，用同样的方法试一试身体曲线凹陷部位和床垫之间有没有间隙 。若手能轻易在缝隙中穿插，即表示床太硬 。若手掌紧贴缝隙，就证明这个床垫与人体曲线贴合 。
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具体到每个人的感受，合适的床垫还有三个主观标准：
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