骑自行车每天骑多长时间最好每天骑自行车多久合适 _知识经验

一个人会穷到什么程度？
郭德纲当年闯北京，租房没钱交房租，让房东堵着门口开骂。老郭为了参加演出，没有赶上最后一班车，奢侈的打车竟然交不起车费。
北京城很大，北京城机会也很多，但是当时的北京城不属于老郭，老郭更是一个穷途末路的人，身无分文，一事无成，走投无路。

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相信，很多北漂的人都会有老郭这样的情况，也经历过老郭类似的事情。
只是老郭最后成功了，虽然经历了很多痛苦，但是老郭成功了，如今的老郭再也不用为房租和打车费发愁了，但是在拼搏奋斗的路上，还有很多人在经历老郭的苦难。
一、生活不如意太多了。
有个短视频很火：
一个采访人员街头采访一个路人。采访人员问，请问你多大了。路上说，我今年35岁了。
采访人员说，好多人35岁开上自己的汽车，你还骑着自行车，有什么样的感触。
路人回答说，好多人35岁就死掉了，为啥你还不去死。
虽然是一个很好的搞笑段子，但还是一个很悲情的故事，人至中年不成功怎么办？
当别人开汽车的时候，自己还开着自行车，怎么办？

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老郭用他的经历告诉我们，凉拌。
在追梦的道路上，有人早早地到了终点，有人到终点需要时间和耐心，虽然每个人的时间都是有限的，也是很宝贵的，但是依然需要等待和耐性。
没必要羡慕开豪车的，想开自己努力赚钱买。别人的生活无法干预，自己生活好才是真的好。
二、冬天骑行带来的好处。
当很多人羡慕别人有车的时候，好多人还买不起自行车，只能骑共享单车。
共享单车唯一的好处就是不怕丢车，不用承担修车的成本，问题也是蛮多的，比方说车子不好骑等等。
每天骑行30公里，你能坚持吗？
好多人觉得每天骑行30公里是一个玩笑，因为骑行30公里，大概需要两个多小时，每天骑行两个多小时，这样的时间付出，是每个人都可以坚持的吗？
为了避免人员聚集，开始骑行出行，坚持了很长时间，没想到带来意想不到的好处。
一是体重减轻，常年相伴的小肚子不见了。
前几天称体重，下降了很多，都是每天坚持骑行的结果，并且常年相伴的小肚子不见了，都说减肥难，但是当每天骑行30公里的时候，减肥就不是一件难事了，因为需要消耗太多的体能。

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之前，经常和人炫耀，自己的体重长期稳定，上下浮动没有超过两公斤，如今直接减掉了五公斤体重。
腰围也直接降低了，好多裤子穿上开始肥了。
二是健康指标更好，精神状态更饱满。
运动会分泌多巴胺，会增加快乐，这句话是真的。
当养成每天骑行的习惯后，一天不骑行反而不自在。
长时间的坚持骑行，会保持良好的精神状态，会更加开心，健康状态更好。
三是更多的时间可以冥想。
冥想，成为近年来比较火的词汇，很多人在这样做，好多知名作家的书中都有冥想这个字眼。
只是，长时间的骑行，发现在骑行过程中也可以冥想，复盘自己一天的得失。
想想一年的收获和不足，也可以总结经验。