好吃不发胖的美食


【好吃不发胖的美食】1、桂林米粉 , 洁白、细嫩、软滑、爽口 。热量:100大卡以内 , 米粉本身由大米制成 , 所含的油脂和卡路里很少 。
2、清蒸武昌鱼 , 肉质鲜嫩 , 清淡爽口 。热量:每一百克 , 121大卡 。鱼肉易于消化 , 蛋白质含量高 , 而热量的含量却很少 。
3、酸笋 , 热量:每100克19大卡 , 酸笋最大的好处就是刮油 , 别管是多肥的肉 , 一遇到酸笋 , 马上就不肥不腻酸甜可口 。

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