【什么是梅花桩】
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梅花桩 ， 又名梅花拳 ， 简称梅拳 ， 是立于桩上练习的一种拳术 ， 也常用来作为基础功练习 。梅花桩所用木桩,直径3～5寸,下半截埋在地下 ， 上半截高出地面 3尺3寸,桩与桩之间的距离前后为3尺,左右为1尺5寸 。随着功夫不断增进 ， 桩要不断加高 ， 有的加高到 5尺；也有人以砖块代桩 ， 先在平砖上练习 ， 再站横砖,进而站立砖 。布桩讲究上应天象,下合地时 ， 中合节气,如"北斗桩"(又名七星桩)、"三星桩"、"繁星桩"、"天罡桩"、"八卦桩"、"五行桩"、"九宫桩"等 。梅花桩 ， 因立于桩上练习,故有别于诸拳,也不同于南拳中的梅花桩拳套 ， 其难度远非地面练习比 ， 练起来要求式正势稳 ， 要建立严格的动力定型 。梅花桩最适合两人以上的集体练习 ， 众人围成一梅花状 ， 忽开忽合 ， 伸缩无定 ， 饶有兴味 。其套路除五式固定外 ， 无一定型 ， 其势如行云流水 ， 变化多端 ， 活而不乱 。
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