海参炖鸡吃了对人体有哪些好处


海参炖鸡吃了对人体有哪些好处

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1、提高免疫力 , 防止感冒 。
2、均衡营养 , 滋补身体 。
3、调节情绪 , 保护心脑血管 。
4、有效补充体力 , 缓解疲劳 。
【海参炖鸡吃了对人体有哪些好处】5、补肝益脾 , 保护视力 。
海参炖鸡制作方法:
材料:海参30克、鸡1只、香菇、姜 。
步骤:
1、将海参用旺而不烈的火燎到外皮焦枯、发脆 , 用刀刮去焦黑的一层 , 见到深褐色为止;
2、放在凉水中浸泡2天 , 待参体回软后 , 上锅煮五分钟;
3、开肚掏出肠肚和杂质 , 用清水洗漂干净;<

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