多喝水
便秘主要是指大便干结、秘结不通而出现的排便困难现象，多喝水可以使大便软化，润滑肠道，进而促进排便 。
多食清热食物
吃多了车厘子出现的便秘，主要是因为体内的热气增多而引起的，可以多吃点白萝卜、白菜、油菜、西红柿等清热降火的食物 。
多食高纤维食物
山药、玉米、糙米、甘薯、燕麦等食物等含有丰富的膳食纤维，能促进肠道的蠕动，进而加快食物在体内的消化吸收，帮助体内废物的排出 。
车厘子吃多了会便秘吗
可能会 。
【吃多了车厘子便秘怎么办】中医认为，肠胃积热、津伤液耗会导致便秘，而车厘子性温，属于热性水果，多食易引起肠胃燥热，进而出现便秘 。
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