去皮、籽 ， 用水果机榨出木瓜泥 ， 可与鲜牛奶、西瓜、菠萝、橙等水果分别配伍 ， 调制成各具特色的果汁饮料 ， 营养价值高 ， 尤其是木瓜与鲜牛奶搭配 ， 入口香醇 ， 润滑细腻 ， 具有润肤养颜美白肌肤的效果 。生吃也可以 ， 不过味道不是很好另外木瓜打汁和牛奶同饮可美容 ， 也可以拿木瓜和牛奶的混合物做美容膜 ， 效果很好 可以食用 。
1、榨汁方法
【木瓜和什么榨汁好喝】首先将木瓜洗净、削皮、去籽 ， 然后将木瓜果肉切成小块 。把切好的木瓜块倒入榨汁机中 ， 加入适量的凉白开 ， 可以根据自己的喜好加入适量砂糖、蜂蜜或者酸奶 ， 榨汁后即可饮用 。将榨好的果汁放入冰箱中冷藏片刻 ， 风味更加迷人 ， 味道更加浓郁 。
2、营养价值
提高免疫力、通乳抗癌、润肺止咳、健脾养胃、解毒杀虫、护肤养颜、清热解毒、促进消化、生津止渴、舒筋活络等功效 ， 适当食用还可以治疗或缓解燥热、跌打损伤、肌肉痉挛、口干舌燥、风湿、气血不足、消化不良、筋骨疼痛、奶水不足、脾胃虚弱、肥胖、慢性萎缩性胃炎等不适病症 。
3、注意事项
吃木瓜也有很多需要注意的内容 ， 饮食不当对健康也是不利的 。木瓜还可能引起过敏反应 ， 对木瓜有过敏反应者不可食用 ， 对健康非常不利 。木瓜不宜与韭菜一同食用 ， 很容易使人出现上火症状 。木瓜不宜与南瓜、胡萝卜、笋瓜、黄瓜等食物一同食用 ， 会导致木瓜的营养价值降低 。孕妇不可食用木瓜 ， 对胎儿生长发育不利 ， 甚至还可能导致流产 。木瓜中含有植物碱 ， 有消毒 ， 因此不可大量食用 ， 以免对健康造成不利影响 。
木瓜可以榨汁喝吗
木瓜是可以榨汁的 ， 榨汁后味道会更加迷人 ， 营养价值也很丰富 ， 饮用后可以为人体带来不少的好处 。木瓜汁也有很多需要注意的地方 ， 饮食不当对健康也会带来不利影响 。木瓜榨汁的方法很简单 ， 下面就来详细了解木瓜的榨汁方法吧 。
木瓜榨汁喝有什么功效
1.健脾消食 木瓜中的木瓜蛋白酶 ， 可将脂肪分解为脂肪酸;现代医学发现 ， 木瓜中含有一种酵素 ， 能消化蛋白质 ， 有利于人体对食物进行消化和吸收 ， 故有健脾消食之功 。
2.抗疫杀虫 番木瓜碱和木瓜蛋白酶具有抗结核杆菌及寄生虫如绦虫、蛔虫、鞭虫、阿米巴原虫等作用 ， 故可用于杀虫抗痨 。
3.通乳抗癌 木瓜中的凝乳酶有通乳作用 ， 番木瓜碱具有抗淋巴性白血病之功 ， 故可用于通乳及治疗淋巴性白血病(血癌) 。
4.补充营养 ， 提高抗病能力 木瓜中含有大量水分、碳水化合物、蛋白质、脂肪、多种维生素及多种人体必需的氨基酸 ， 可有效补充人体的养分 ， 增强机体的抗病能力 。
5.抗痉挛 木瓜果肉中含有的番木瓜碱具有缓解痉挛疼痛的作用 ， 对排肠肌痉挛有明显的治疗作用 。
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