咖啡可以加胡椒吗
咖啡里加些胡椒 。
胡椒的主要成分是胡椒硷，也含有一定量的芳香油、粗蛋白、粗脂肪及可溶性氮，能祛腥、解油腻、助消化，并能促进发汗、增进血循功能，胡椒的气味更能增进食欲 。虽然，黑胡椒有助促进发汗、增进血液循环，但是，中医来看胡椒特性辛热纯阳，并非人人适合 。胡椒有助除寒湿，但体质偏热者不宜，一般民众吃太多容易刺激胃黏膜 。咖啡加胡椒一起喝，是否有燃脂的效果?仍有待进一步更多临床证实与期待 。
赵药师呼吁，咖啡会刺激胃酸分泌，建议尽量勿空腹饮用，避免容易造成胃溃疡，再加上咖啡因的利尿作用，会增加钙排出体外，间接导致骨质密度下降 。经常喝咖啡族群应注意多补充钙质和多运动，平时多摄取牛奶、小鱼干、乳酪、绿色蔬菜或钙片等 。因利尿作用需多饮用开水，避免水分流失 。咖啡因并不只存在于咖啡中，像是可乐、红茶等饮料也都有，只是含量没有这么多，仍建议民众如有心血管疾病、心律不整、骨质疏松、肠胃疾患、失眠、怀孕等情况时，最好减少饮用含有咖啡因的饮料 。
【咖啡可以加胡椒吗】喝过量咖啡的坏处
至于喝咖啡护肝的研究也不少，根据美国国家健康和营养调查(NHANES)连续执行4个周期的报告显示，咖啡因的摄取量多寡，确实和降低非酒精性脂肪肝的风险有相关性 。并有多篇国外研究发现证实，咖啡中的「绿原酸」，对肝炎病毒带原者有护肝效益 。但是，咖啡并不是喝的愈多，效果愈好，赵顺荣药师表示，咖啡喝过量不仅没有效果，可能还有其他副作用，例如：提神却可能让您该睡时睡不着;利尿则尿多影响睡眠、皮肤干燥;刺激胃酸分泌会加重胃溃疡症状等，有胃及十二指肠溃疡尤应避免空腹或避免饮用咖啡 。喝咖啡过量最大的坏处，可能是会使钙的流失，导致骨质流失加速 。根据美国的一项研究发现，980名妇女中，平均每天喝两杯咖啡者在更年期後，其骨质密度比不喝咖啡者来得低 。适量饮用咖啡(每天1、2杯咖啡)，对人体有益，但过量就会有问题 。根据欧盟食物科学委员会的评估资料，每天咖啡因摄取量在300mg以下，应不至于对健康造成不良影响，英国食品标准局(UnitedKingdomFoodStandardAgency)对咖啡因摄取量之建议，每人每日咖啡因摄取量以不超过300mg为原则 。
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