【喝什么水更利于身体排毒减肥】
淡盐水：淡盐水是补充体力的最佳方式，但是大家也知道过于咸的水，会导致高渗性脱水，令人感到口干 。盐水具有清肠、通便的作用，因此在清晨一杯淡盐水绝对能够缓解便秘症状 。
对于特殊的人群，如：高血压、糖尿病、心脑血管疾病、肾功能异常的患者一定要注意不能饮用淡盐水 。
白开水：普通白开水，对于体质较好的人是最佳的选择
早晨第一杯水的选择性比较大，其实白开水仍然是最好的选择 。因为它是纯天然的水经过多层净化后煮沸而来，水中的微生物已经被杀死 。其实在白开水中不含有蛋白质、脂肪、碳水化合物等，在补充体内缺失的水分，还能有利于排尿 。对于那些便秘患者，在饮用水之后，一会儿就会把垃圾排除体内，根本不影响早晨的食欲 。
柠檬水：虽然美味，但是有些人群不太适合
柠檬水的制作工程比较简单，就是白开水中加入柠檬而制成，这样给普通的白开水中增加了了维生素和柠檬酸 。这样一杯水，也有两面性 。因为柠檬水中含有的柠檬酸可以有效的刺激肠胃分泌胃酸，能够有效的增加食欲 。但是，长期服用，会导致体内的钙流失，并且胃酸分泌过多 。胃肠溃疡的人群，不适合饮用 。
对比而言，其实早晨喝柠檬水还是不太实用 。
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