1、一般食用燕窝期间少吃辛辣油腻食物，不抽或少抽烟，不喝或少喝酒 。
2、酸性较强的食物不要与燕窝同时吃,错开吃是可以的 。
3、感冒期间由于人体不能很好吸收燕窝营养不要食用燕窝 。
4、对蛋白质食品有过敏反应的过敏体质者，请谨慎食用 。
5、对未经治疗或癌症晚期的患者没有任何帮助，请谨慎使用 。
【吃燕窝时要注意什么】6、不满4月的新生儿不能直接吸收燕窝营养 。
燕窝是吃冷的还是吃热的：
燕窝凉热都好 。夏天凉食，冬天热饮 。
燕窝是一种滋养保健食品，一般人所谓的补是在燕窝中加入有食补作用的食材，燕窝本身就很单纯的是一种拥有独特营养成分的食品 。在我们燕窝原产地，燕窝被制作成各种当地的甜咸冷热食品 。
燕窝是白的好还是黄的好：
看情况，白色一般为雨燕目的俗称白官燕类，正常黄为金丝燕类，正常情况下黄比白含量和口感好些 。如果黄色不自然也可能是有些含量超标导致，要具体看燕窝本身的加工、产地判断 。
燕窝按颜色分为白燕、血燕、黄燕 。正常没漂白的燕窝都是由开始的米白色，逐渐变成米黄色，珍珠白色 。这是自然的氧化过程 。所以并没有什么颜色的燕窝最好的问题存在!至于官燕、贡燕等的说法均指盏型完美的极品头期燕窝，譬如国内的知名品牌福临门燕窝，燕窝产地都是马来西亚的顶级燕窝，产地正宗，而且价格也接近市场价比较实惠 。
