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泡柠檬水、蜂蜜水、绿茶以及各类花茶等都可以美白养颜 。柠檬茶中含有丰富的柠檬酸 ， 有机酸还有维他命C 和果酸以及维生素 。柠檬酸可以有效防止和消除皮肤色素沉着 ， 有机酸能与肌肤表面的碱性物中和 ， 从而防止和清除肌肤中的色素沉淀 ， 起到去除油脂污垢的作用 。维他命C和果酸 ， 对于抗菌、软化及清洁皮肤都可以发挥强大的作用 ， 还可以深层洁净及增加脸部弹性 。
蜂蜜水也可以帮助美白养颜 。长期食用蜂蜜会大大提高人体内抗氧化剂的水平 ， 使皮肤白皙、嫩滑、脸红润 ， 还能补血 。蜂蜜也可加生姜煮水喝 ， 可以达到祛斑的效果 。
女性每天坚持喝两杯玫瑰花茶 ， 可以达到美白的效果 ， 同时也能够让肤色变得红润 。玫瑰花茶里面含有大量的微量元素以及矿物质 ， 能够延年益寿以及抗衰老 ， 同时也要护理皮肤 ， 缓解脸上有痤疮以及黑斑的人群 。
【泡什么喝可以美白养颜】红茶里面含有的茶多酚能够减少紫外线对皮肤带来的伤害 ， 同时也能够预防皮肤癌 ， 红茶性温适合女性饮用 ， 长时间服用就能够让肌肤红润 。
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