土豆丝|女儿最爱的早餐,三天两头就吃,外脆里嫩,每次做一盘两三下吃光
【 土豆丝|女儿最爱的早餐,三天两头就吃,外脆里嫩,每次做一盘两三下吃光】土豆鸡蛋早餐饼是一种以土豆、鸡蛋和面粉为主要食材的美食。其实土豆和鸡蛋都是大家喜爱的食材,土豆作为主食可以给人很好的饱腹感。土豆是所有作物中维生素含量最全的,半斤新鲜土豆便够供给一个人一昼夜消耗所需要的维生素。其丰富的膳食纤维,还具有非常好的排毒养颜功效。鸡蛋同样含有人体所需全部营养,人体对鸡蛋蛋白质的吸收率可高达98%,从食品角度来说,鸡蛋是最佳的膳食选择。
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土豆鸡蛋饼比起普通鸡蛋饼会更有质感和嚼头,口味也更加丰富。土豆擦成细丝,加2个鸡蛋,做成早餐饼,比包子简单,比油条营养,每次做完孩子都很喜欢吃。我家女儿最爱这早餐饼,三天两头就吃,外脆里嫩,每次做一盘两三下吃光。下面我们就来一起尝试这款美食的做法,只要尝试一次就一定会爱上这道美食。
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【土豆鸡蛋早餐饼】
制作配料:土豆1个 鸡蛋2个 面粉小半碗 小葱适量 盐半勺 胡椒粉1小勺 熟油2勺
制作方法:
1、土豆去皮,用擦丝工具擦成丝;
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2、土豆丝里放入鸡蛋、面粉搅拌均匀;
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3、小葱切碎放入碗里,加入盐、胡椒粉,浇上2烧热油拌均匀;
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4、倒入土豆丝里拌均匀;
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5、平底锅刷一次植物油,舀一勺面糊到锅里,煎至2面金黄色即可;
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6、超级酥口的早餐就好了,孩子特爱吃!一盘根本不够吃。
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