南瓜子当中的营养成分非常的高，在生活当中，南瓜子不仅仅具有降血压的功效，而且对于很多的疾病有着防治的作用，特别是常见的男性 女性出现了肾亏的症状，而且南瓜子补肾的作用非常的不错.
南瓜子晒干了以后，可以直接生吃，保健的功效比炒过的南瓜子还好 。
老人们都知道，南瓜子是杀虫的 。过去的小孩容易得蛔虫等寄生虫病，大人就给小孩吃南瓜子驱虫 。南瓜子跟其他的杀虫药不一样，它很温和，不是靠刺激性来杀虫，也不会损伤身体，对小孩来说很合适 。
南瓜子仁儿补的作用比较强
子代表什么？子是植物的下一代，代表新的生命 。所以凡是植物的种子，它的功效一般都能往肾上走 。南瓜子对肾脏的保健作用尤其突出，它的作用，类似于天然的荷尔蒙，能改善人体生殖系统的功能 。
对于男性来说，经常吃生南瓜子，能够预防前列腺的问题 。对于女性来说，如果产后体虚导致乳汁量少，吃生南瓜子能帮助催乳 。
注意：南瓜子补气，但也不能多吃，吃多了，补过了，气会聚集在肚子里，使人不舒服 。气多了还能化为热，导致胃热上火 。
【南瓜子补肾的功效行吗】 冰糖南瓜子茶，清咽喉，补肾气，治标又治本 。
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