奶油|买面包时，有4种蛋糕、面包最好多看看，为家人健康，早知早受益！
导读：买面包时，有4种蛋糕、面包最好多看看，为家人健康，早知早受益。
文章插图
估计很多朋友和我一样，每天早餐标配就是面包和牛奶，起床后习惯性地来两片面包，似乎早已成为开启新一天钥匙。面对琳琅满目、各式各样的面包，我们该如何玩挑选呢？面包也会有配方、成分、以及烘焙技术的不同，但作为我们不懂行的人来说，我们似乎不去管这些，只要看起来好吃，价格合理，我们一定会购买。其实这样也不好，今天就来说说如何选购面包那些事，美味很重要，但健康更为重要！
文章插图
肉松面包有时候我们来说面包店或者超市，都会看见肉松面包身影。特别是很多小朋友，特别喜欢吃。看上去，肉松面包满满的诱惑力，想象一口咬下去，软软的面包和酥酥的肉松，那味道特别满足。但是你们知道吗？很多商家为了降低成本，肉松都是用“肉味豆粉松”代替的。而真正的肉松面包并不便宜，成本就要比普通面包高出很多倍，价格自然而然会上涨不少。
文章插图
全麦面包全麦面包听起来很健康，但市面上卖的所谓全麦面包，并不是真正意义上的全麦面包。虽然看上去表面是黑褐色的，但和真正普通面包没有什么区别。看配料表就知道了，排第一位的不是全麦粉，而是小麦粉。商家为了改善口感，面包里会添加品质改良剂，添加物等软化面包，很多人选择全麦面包，是为了吃出健康才会选择全麦面包，但却无意识的摄入了很多额外的添加剂，可谓是得不偿失。
文章插图
起酥面包起酥面包在面包店里也很常见，面包层次分明，和普通面包会带来不一样的体验。这种面包会加入30%左右的起酥油，才会形成这种特殊的层次和口感，所以这类面包脂肪含量相对来说较高，能量也不是一般的大，如果想减肥和正处在减肥阶段的朋友，最好就不要选择。
文章插图
人造奶油蛋糕奶油一般分两种：动物奶油和植物奶油。动物奶油是用10斤牛奶提炼1斤奶油，成本相当要高，而植物奶油奶油（也叫氢化植物油 又叫人造奶油） 里面含有较多的反式脂肪酸，过多食用会导致肥胖，还会增加心脑血管患病的风险。在成分配料表上看成分，一定要看看反式脂肪酸这一栏是否为零，最好为零才可以购买。
文章插图
通过以上的介绍，朋友们大概知道面包、蛋糕该如何选择了吧！其实最简单的就是挑选那种品质有保证的大品牌面包店，每天用面包当早餐的朋友，还是不要经常吃，毕竟糖分、热量都很高，为了健康，可以用其他食物替代早餐。今天分享就到这里，欢迎网友在下方评论区发表自己的看法，我们明天不见不散！
推荐阅读
- 蒸鱼|料酒不是“万能去腥调味料”，记住“3买4不用”，搞错了适得其反
- 盒装|牛奶为什么盒装的会更贵？辨别清楚这“3不同”，再买就会挑了
- 冤枉钱|囤年货要趁早，这5类年货提前买，耐储存还便宜，少花冤枉钱
- 干酵母|圣诞花环面包
- 女生|谁来买单？广东5名女生喝酒后全部醉倒，服务员为难了
- 茅台|买酱酒的3个大坑，“老江湖”都难避开！到底还有哪些酒能买？
- 老年人|谁在买“到家”年夜饭？老年人“增量”，一人食“升温”
- 搞笑段子|戏骨李嘉明吃霸王餐被批！45元四个菜仍嫌贵，拒绝买单后飞奔逃离
- 面包|东北人的“年货”8大件儿，“猫冬”就得准备，家里都得有点存货
- 鲜姜|买到了心心念念的宁夏滩羊却不会做，看这里分分钟馋死你！