吃什么对心血管有好处（吃什么食物对心血管有好处）
1、吃一些富含维生素、脂肪酸和叶酸的食物对心血管有极大的好处，具体如下：玉米或者玉米制品，借助玉米种的脂肪酸和亚油酸，提高人体胆固醇和脂肪的代谢能力，降低体内胆固醇和脂肪的堆积，降低血液对血管的压力，对心血管起到保护作用；
2、可以吃苹果等维生素含量高的水果，通过苹果中的维生素、类黄酮类物质以及丰富的钾元素，促进脂肪分解，起到预防动脉硬化的作用；
3、大蒜、芥末、洋葱等有刺激性的食物，能降低血脂，起到预防动脉硬化的作用；
【吃什么对心血管有好处（吃什么食物对心血管有好处）】
4、海带，因为海带中含有丰富的微量元素和类肝素的物质，防止血栓 。
推荐阅读
- 金钱橘怎么煮好吃（怎样煮金钱橘）
- 一个柠檬吃不完怎么保鲜（如何保存切开的柠檬）
- 脆皮|对不起钱包，我需要这份糯叽叽地图
- 鸭脚筋怎么烤好吃（鸭脚筋怎么烤好吃介绍）
- 带鱼|红烧带鱼
- 卤鸭郡怎么拌好吃（怎样凉拌卤鸭郡）
- 高校|广西这所高校湖里捞出8000斤鱼，免费请师生吃！
- 牛腩|东坡菜单丨在哪里跌倒，就在哪里吃好！
- 去世母亲生日祝福语（母亲去世之后朋友圈说什么）
- 食材|天冷，这3种食材一起炒实在是太香了，连吃5天都不腻，下饭又解馋