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脱发人群有救了？别急 ， 先吃一块黑芝麻核桃饼干 ， 惊喜在后面
现如今 ， 很多90后或00后都会关注这样一个问题 ， 那就是脱发 。 说起脱发的原因 ， 很多老中医认为无外乎是人们的精神压力过大或者是作息不规律 。 当然 ， 大家也不要忽视病从口入这件事 。 要想真正地做到养发护发 ， 减少掉发的频率 ， 大家就需要做到双管齐下 。 一方面 ， 大家要保持合理的作息和积极调整好心态 ， 另一方面 ， 大家也要多吃一些养气血的食材 ， 如黑芝麻和核桃 。
在今天 ， 我也特地做了这样一款有养发亮发效果的黑芝麻核桃饼干 。 在这个注重养生的时代 ， 为了自身的健康和高质量的生活追求 ， 大家不如赶紧动起来 ， 跟我一起学习去做这款润泽头发的佳品 。 相信不出一个月 ， 你的头发又会变得乌黑油亮 ， 再也不用担心脱发这个问题找上你！
【菜品】：黑芝麻核桃饼干
【烹饪食材】：230克低筋面粉 ， 30克黑芝麻或白芝麻 ， 适量的核桃粉 ， 80克糖粉 ， 125克黄油 ， 60克全蛋液 。 在准备原材料的时候 ， 大家也可以准备一点红枣或杏仁等 。
【烹饪步骤】：
1、将黄油提前在室温状态下软化 ， 将其放入一个深口模具之中 。 与此同时 ， 将适量的糖粉过一下筛 ， 筛入装有黄油的碗中 。
2、用筷子不断进行搅拌 ， 最后用电动打蛋器打到黄油蓬松和体积变大 ， 等它颜色变淡之后 ， 就可以分两次加入全蛋液 。
3、继续启动电动打热器 ， 打到黄油和蛋液充分融合之后 ， 加入剩下的全蛋液 ， 等它们达到完全融合状态之后 ， 就可以停止了 。
4、加入适量的低筋面粉和黑芝麻核桃粉 ， 用铲子搅拌均匀之后 ， 将其揉成面团 ， 盖上一层保鲜膜 ， 给它静置松弛十几分钟 ， 这个步骤相当重要 ， 大家千万不要忘记 。
5、将松弛好的面团排好气 ， 用硅胶刀分出均等的小剂子 。 为了缩短烘烤饼干的时间 ， 大家可以在分割面团的时候 ， 尽量将一个小面团的重量控制在10克以内 。
6、把它放入不沾的烤盘之中 ， 如果觉得会粘连的话 ， 大家也可以垫一层油纸 。
7、家里有模具的话 ， 可以用模具压出漂亮的花纹 ， 没有模具的话 ， 就可以省略这一步骤 。 烤箱预热5分钟之后 ， 把烤盘放入烤箱中 。
8、打160度 ， 直接烤22~25分钟 。 时间一到 ， 直接将其取出来 ， 稍微晾凉之后 ， 好吃的黑芝麻核桃饼干就可以装袋食用了 。
【烹饪小贴士】：
1、在加水的时候 ， 大家需要根据面粉的实际吸水状况去增减水量 。 一般来说 ， 不同品牌的面粉具有不同的吸水性 ， 切不可一视同仁 。
2、由于黑芝麻和核桃是具有一定的糖分 ， 为了让这款饼干变得低脂低糖 ， 也建议大家使用糖度不太高的糖粉 ， 而不是细砂糖或者是蜂蜜 。
【紫薯|脱发人群有救了？别急，先吃一块黑芝麻核桃饼干，惊喜在后面】3、如果喜欢吃红枣的话 ， 在做这个饼干的时候 ， 大家也可以将干红枣碾磨成粉或者是剪成红枣碎 ， 再添加到面团之中 ， 这样的话 ， 这款饼干也有了红枣的香气 。
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