龙利鱼和鸡蛋能一起吃吗(龙利鱼和鸡蛋一起吃好吗)

1、可以 。龙利鱼中含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素A、钙、铁、磷、镁等营养物质;而鸡蛋性平味甘,其中含有蛋白质、脂肪、胆固醇、以及维生素和矿物质等营养成分 。
【龙利鱼和鸡蛋能一起吃吗(龙利鱼和鸡蛋一起吃好吗)】
2、二者在食物的营养成分也并不相克,可以一起吃 。但这两种食物的蛋白质含量都比较高,注意不宜过量食用,以免增加消化负担 。

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