猪肉|天冷要多吃蒸菜,6道菜蒸一蒸就好,鲜嫩好吃营养高,老少皆宜


猪肉|天冷要多吃蒸菜,6道菜蒸一蒸就好,鲜嫩好吃营养高,老少皆宜

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猪肉|天冷要多吃蒸菜,6道菜蒸一蒸就好,鲜嫩好吃营养高,老少皆宜

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猪肉|天冷要多吃蒸菜,6道菜蒸一蒸就好,鲜嫩好吃营养高,老少皆宜

这大概是入冬以来持续寒冷天气最长的一段时间了 , 天气一冷就不想炒菜 , 第一容易冷 , 第二就是炒一道菜洗一次锅 , 嫩嫩的手折腾两天就干燥得不行 。 所以一到冷天我就喜欢做蒸菜 , 一个三层的蒸锅 , 一次能蒸3个菜 , 煮个米饭 , 一家4口的晚餐一锅出了 。 蒸菜营养流失最少 , 荤素搭配着蒸味道也会更好哦 , 今天将和大家分享6道蒸菜做法 , 喜欢的跟着做起来 。

【豆角酿肉】
豆角8根 , 香菇10朵 , 猪肉200克 , 米酒20克 , 胡椒粉1克 , 生抽20克 , 食盐适量 , 淀粉2勺 , 花生油2勺
香菇和猪肉搅拌碎 , 加入生抽 , 米酒 , 胡椒粉 , 淀粉 , 花生油和食材混合成团 。 烧开一锅水 , 放入少许的食用油 , 放入豆角焯水到变绿 , 将焯水的豆角卷起来 , 做成环状 , 收尾压在底下 , 全部放入盘里面 。 用手沾少许油防粘 , 把肉团成团子放在豆角花环上 , 把盘子放上蒸锅 , 盖上锅盖 , 大火蒸15分钟即可出锅 。

【吉祥如意卷】
豆腐皮1块 , 猪肉馅200克 , 姜末1克 , 鸡粉1克 , 酱油15克 , 淀粉15克 , 料酒5克 , 盐2克 , 清水适量 , 食用油适量 , 紫菜适量猪肉馅里加入料酒 , 酱油 , 淀粉 , 鸡粉 , 姜末和盐混合均匀 。 豆皮沾点水 , 将紫菜贴上 。 把猪肉均匀的铺上去 , 在短边找到中线 , 从两端卷起来 , 收紧 , 翻过来放在盘子里 , 锅内放水 , 放入锅里大火蒸18分钟左右 , 切块摆盘 。 将15克淀粉加入清水和酱油调成勾芡 , 锅里放少许油 , 倒入淀粉水煮至黏稠 , 淋上如意卷 , 再撒点葱花即可上桌啦 。
【美味蒸茄龙】茄子1根 , 猪肉糜200克 , 香葱2根 , 蒜末10克 , 红薯淀粉15克 , 生抽15克 , 胡椒粉1克 , 鸡粉1克 , 米酒10克 , 盐2克猪肉买肥瘦二八分的 , 回来自己绞成肉糜 , 香葱洗净切碎 , 大蒜剁茸 。 将所有的配料都放入猪肉糜里面 , 朝同一个方向搅拌均匀 。 茄子去掉一点头尾 , 切成大小均匀的小段 , 底下垫一双筷子 , 用刀切成大约0.5cm宽度的片 , 不要切断 。 再把肉糜塞入茄块之间 , 放入蒸锅 , 蒸15分钟即可 。 【黑木耳肉酿苦瓜】黑木耳50克 , 梅头肉150克 , 苦瓜1根 , 胡椒粉1克 , 盐2克 , 花生油40克 , 淀粉2勺 , 大蒜1瓣 , 酱油20克 , 蚝油20克 , 料酒20克勾芡:水3勺 , 酱油3勺 , 淀粉1勺木耳搅碎 , 梅头肉加入酱油 , 蚝油 , 料酒 , 胡椒粉 , 盐和一半的花生油 , 搅打成肉末 , 把黑木耳倒入猪肉末里面 , 加入剩下的淀粉 , 花生油和少许盐 , 搅拌成肉馅 , 苦瓜去掉头尾 , 切成7-8等分 , 用勺子把苦瓜里面的白芯挖出来 , 把肉馅填入苦瓜中间的圈里面 , 用勺子轻轻压平整 , 放入锅里 , 大火开始蒸15-18分钟就可以 。

【豆腐泡酿肉】
豆腐泡半斤 , 芋头100克 , 猪肉100克 , 糯米100克 , 盐1克 , 淀粉10克 , 五香粉3克 , 酱油10克 , 蚝油10克 , 胡椒粉2克
糯米清洗一遍后浸泡到一掐就断的程度即可 。 芋头去皮切碎 , 猪肉去皮剁碎 。 把所有材料混合均匀备用 。 豆腐泡从中间挖一小坑 , 掏出多余的豆腐渣 。 把馅慢慢塞进去 , 码整齐放锅内大火蒸半小时即可出锅 。

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