美食不分国界，每个地方的美食文化不同就造就了不同的饮食习惯，有一种美食，在全世界都顶顶有名，那就是面包，它可以当主食也可以当零食来吃，尤其是对于外国人来说，就是他们的主食了。有数据显示，德国人一年能吃掉180斤的面包，而日本人一年也能吃掉20斤，唯有中国，一年仅仅吃掉2斤。
文章插图
德国人真的拿它当馒头在吃啊，而日本人吃得相对较少，也是只是把它当作一种甜点来吃了，咱们中国一般拿面包都是当零食了，比如蛋糕店的面包，基本都是当零食来吃，很少用它当作主食。
文章插图
为什么会造成这么大的数据相差呢？其实主要在于我们对它的定位有所不同，面包的口感和营养也有所不同，比如德国的面包基本都是比较朴素的，里面没有太多花哨的东西，他们每天早晨会烤面包搭配其他蔬菜在吃，而我们的面包基本都是类似日式面包，里面加入了大量的糖和黄油以及其它食材在里面，使得大多数的面包都是口感比较松软香甜的，更适合当零食吃。
文章插图
日式的面包特点是比较松软，很多加入了大量的芝士、糖和油，它的高糖高脂肪，日本一般都拿面包来当甜点来吃，也注定了它不能称为主食了。
文章插图
中国的饮食中，早餐一般的选择都是包子和粥，但是粥和包子其实没什么营养，早在年初的时候张文宏医生就直播的时候告诫了很多家长，早餐不要在吃粥和包子了，建议多吃牛奶和面包，学学西方人，这样可以增强蛋白质的摄入，有利于提高身体免疫力。
文章插图
其实国内有一款面包就很适合当主食来吃，那就是全麦面包，它是用全麦粉和黑麦制作而成，富含大量的膳食纤维，对人体具有很好的吸收而且它还低脂低热量，吃多不怕胖。
文章插图
它在制作的过程中充分考虑了我们的饮食习惯，里面加入了核桃仁、葡萄干、牛奶等营养物质，口感松软不发硬，而且不会过甜，糖分富含的比较少，营养比较高。
文章插图
它非常适合当我们的早餐来吃，搭配上一杯牛奶或者豆浆都可以，补充每日早晨的蛋白质以及碳水化合物，开启元气满满的一整天。
文章插图
而且它的价格也比较便宜，值得大家剁手，总共是1斤重，价格才19.8元，第二份还会立减10元，超级划算。
【 甜点|德国人拿它当“馒头”吃，日本人拿它当甜点，只有中国把它当零食】德国人拿它当“馒头”吃，日本人拿它当甜点，只有中国把它当零食！日常你会拿面包当零食吃还是当主食呢，欢迎评论区一起交流讨论吧！
推荐阅读
- 糖桂花|颜值超高的一道甜点，用南瓜和山药就能做，食材简单，做法0难度
- 蛋糕|2个鸡蛋，半碗面粉，简单拌一拌就能做的蛋糕，既当早餐又当甜点
- 做法|糯米粉新做法，比汤圆简单又好吃，还能当甜点，美味营养两不误！
- 解馋|红薯解馋新做法，既当甜点又当早餐，甜而不腻，外面买不到！
- 搅拌均匀|苹果别再生吃了，教你解馋新吃法，既当早餐又当甜点，上桌就光盘
- 黄油|菠萝别再生吃了，做成甜点，好吃到爆，吃一次再也忘不了！太香
- 香甜|大米新做法，既是甜点又是主食，咬一口松软香甜，好吃到停不下来
- 白糍粑|冬季暖心又暖胃的甜点——红糖白糍粑丁
- 大列巴|一种面包，俄罗斯人拿它当主食，日本人当副食，中国人却当成零食
- 金针菇|日本美食全纪录：小吃、主食、菜肴、甜点、饮料，一个也不能少