早晨游泳有哪些注意事项（早晨游泳有哪些注意事项情）
【早晨游泳有哪些注意事项（早晨游泳有哪些注意事项情）】
1、忌空腹饱腹游泳 。空腹游泳过程中 ， 可能会因体力不支而引发意外事故 ， 而过饱游泳则会影响消化 ， 可能引起胃痉挛、甚至呕吐等症状 。
2、忌剧烈运动后游泳 。剧烈运动后直接游泳会使心脏负担加重 ， 剧烈运动后直接冲入水中会使体温骤降 ， 此时人体抵抗力较弱 ， 易引起感冒 。因此剧烈运动后不要图一时之快立刻跳入水中 。
3、忌独自游泳 。游泳时最好选择人较多的场所 ， 以便出现意外情况时可获得救援 。初学者最好要有会游泳的人结伴同游 。
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