第一步，将雪耳浸泡后洗干净，撕成一小块一小块的 。第二步，将莲子用清水浸泡好木瓜去皮切小块备用 。第三步，将雪耳莲子装进汤锅中，加入2000毫升清水，大火烧开，加入冰糖 。第四步，倒入木瓜，煮开，转成小火，煮大约二十分钟左右 。第四步，加入枸杞，再煮十分钟即可 。需要注意木瓜不能长时间在锅里煮，否则会影响木瓜的营养价值，这样吃进去也没意义了 。
1、莲子百合猪骨汤有什么好处？莲子百合猪骨汤的营养价值是很高的，是可以经常喝的，能够帮助身体进行调理，因此是一道营养价值以及功效非常多的饮食，莲子百合猪骨汤是能够帮助进行营养的补充，能够补充大量的蛋白质、钙元素、铁元素、氨基酸等等，同时还能够达到滋补的作用，帮助滋阴养肺，还能够帮助去除体内的燥热，进行降火，因此是有很多作用以及功效的，但是要注意不可过量喝莲子百合猪骨汤 。
【木瓜雪耳莲子汤怎么做】2、银耳莲子百合汤的功效是什么？不管是婴儿还是莲子还是百合这些食物人体每天都可以使用的，而且是长期可以使用的一些食物，所以每天喝一些银耳莲子百合汤是非常好的，这些食物都是清补锌的食物每天服用对身体还有非常大的好处，而且对于女性来说还可以起到美容保健的功效，银耳性质是寒性的很容易会导致腹泻冬天的时候如果要煮银耳百合汤可以少加一些，最好是在每天早上或者中午的时候喝一次需要少喝一点，一碗就够了 。
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