芡实一天吃多少颗好(芡实一天可以吃几颗好)
【芡实一天吃多少颗好(芡实一天可以吃几颗好)】
1、芡实具有补脾的功效,但是不能一次食用量太多,会引起消化不良的症状 。
2、芡实不需要每天都吃,如果每天吃要控制芡实的量在20颗之内,胃肠道消化功能不好的人,经常有胃胀的人是不宜食用芡实的 。芡实味甘涩,性平,有很好的益肾固精,补脾止泻,除湿止带作用,但芡实中含有的较多蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、钙、 磷、铁、硫胺素、核黄素、维生素,食用过多容易大便不畅、消化不利 。
推荐阅读
- 金钱橘怎么煮好吃(怎样煮金钱橘)
- 一个柠檬吃不完怎么保鲜(如何保存切开的柠檬)
- 鸭脚筋怎么烤好吃(鸭脚筋怎么烤好吃介绍)
- 带鱼|红烧带鱼
- 卤鸭郡怎么拌好吃(怎样凉拌卤鸭郡)
- 高校|广西这所高校湖里捞出8000斤鱼,免费请师生吃!
- 牛腩|东坡菜单丨在哪里跌倒,就在哪里吃好!
- 食材|天冷,这3种食材一起炒实在是太香了,连吃5天都不腻,下饭又解馋
- 杏鲍菇|鲜味十足,口感和肉相似,酱汁杏鲍菇比肉还好吃
- 秘制排骨的做法(秘制排骨怎么做好吃)