冬天洗冷水澡是强身还是伤身（经常冬天洗冷水澡好不好）
1、如果一个人常年习惯了洗冷水澡 ， 自身体质比较好的情况下 ， 在冬天洗冷水澡或冬泳都是很好的强身锻炼方式 ， 通过冷水的刺激 ， 会使得甲状腺激素分泌增加 ， 其能够提高神经系统的兴奋性 ， 呼吸、心律增加 ， 细胞代谢速度加快 ， 产热增加；另外 ， 冷水还会刺激体内β-内啡肽的产生 ， 这是一种内源性的镇痛剂 ， 也可以让人产生快乐和兴奋的感觉 ， 但这些好处都是建立在长期坚持的基础之上 。
【冬天洗冷水澡是强身还是伤身（经常冬天洗冷水澡好不好）】
2、如果自身抵抗力不好 ， 只是因好奇或模仿等原因突然某天洗个冷水澡 ， 尤其是冬天寒冷的情况下洗冷水澡 ， 就容易伤害身体健康 ， 因为突然的冷水刺激不仅仅会导致寒气入侵 ， 使人着凉感冒 ， 还会造成血管收缩 ， 导致血压升高 ， 有时甚至会导致冠状动脉的严重痉挛 ， 斑块破裂 ， 血栓形成 ， 造成急性心肌梗死 。
推荐阅读
- 刷完鞋子晾干后臭怎么办（鞋子洗完晾干后里外都臭怎么办）
- 葱爆羊肉|冬天最适合吃羊肉，教你8种羊肉做法，滋补暖身，鲜香味美，好吃
- 香云纱服装的保养需要注意是什么（香云纱如何保养与洗涤）
- 冬天跑400米技巧（怎么跑冬天跑400米技巧）
- 染发剂染到衣服上用什么可以洗干净（怎么洗衣服上的染发剂）
- 白衣服弄上铁锈怎么处理干净（如何清洗白衣服上铁锈）
- 柴油发电机冬天启动技巧（柴油发电机冬天启动技巧介绍）
- 锡纸烫男士操作方法（锡纸烫具体操作方法）
- 清理洗碗盆下水道方法（洗碗池漏水怎么办）
- 冬天吐司发面技巧（解决冬天面包发酵问题有妙招）