一起泡的效果更好 。
红花和艾叶经常是一起使用的，其驱寒、治痛经的效果非常好，不仅能温暖全身，还对睡眠非常有利 。两者都是性质温和的药材，在泡脚的时候需要综合考虑自己的需求以及个人的体质使用，最好是在中医的指导下选择剂量和次数，不可天天用艾叶和红花一起泡脚 。
红花艾叶泡脚的方法
把50克左右的红花和艾叶(同等量)放入锅中或用纱布袋包好再放入锅中，加半锅水用大火煮开，然后小火煮5至10分钟，取汁即可 。将药汁兑在温度在40℃或50℃的热水里，然后泡上半个小时就可以了 。
红花艾叶泡脚的注意事项
1.泡脚水的温度不能太高，在40-50℃左右即可 。
2.泡的时间不宜过长，时间过长会增加心脏负担，一般以身体微微出汗为宜，大约30-45分钟 。
3.过于饥饿或者刚吃完饭都不宜泡脚，一般来说晚上5-7点比较适合泡脚，此时对肝肾的作用比较大，但是选择临睡前泡脚也是可以的 。
4.选择木盆或搪瓷盆来泡脚，不要用金属或塑料盆，这类盆的化学成分可能会和药汁发生反应生成有害物质，使得药效下降 。
5.经期、妊娠期、身体有出血症状的病人和高血压患者不要泡脚 。
红花泡脚可以暖宫吗
红花泡脚对驱寒暖宫的效果很好 。
【红花和艾叶能一起泡吗】红花有活血之效，可有效缓解女性痛经的症状 。宫寒的女性常常伴有经期痛经，因为寒气阻碍了血液的流通，中医所言“不通则痛”，红花可活血，自然可通畅经络，则痛经可解 。而红花性质温热，泡脚本身就是一种热性刺激，再加上红花的热性，对体内寒气的驱散功能加强，经络也通畅了，寒气自然无处可呆 。所以红花泡脚是可以暖宫的 。
推荐阅读
- 人和猿的根本区别是什么
- 咖啡和牛奶的比例
- 如何建立和谐宿舍
- 冰糖和白糖炒糖色有啥区别
- 前年和去年有什么区别
- 教室和楼道都出现烟雾怎么办
- 三斑海马和普通海马有什么区别
- 石油和天然气主要储存在
- 如何通过哑铃提升瘦美指数
- 如何饮食和运动搭配的减肥法