一、实胖型艾灸减肥取穴
1、 关元 。定位：脐下三寸 。具有强壮和保健身体作用，可增强腹部肌纤维的弹性，可调节女性内分泌平衡，治疗月经不调、带下、不孕等 。
2、 大横 。定位：肚脐各旁开四寸 。主治：便泌、泄泻、腹痛
3、 脾俞 。定位：第九胸椎棘突下，各旁开1.5寸 。可增强肌体对营养的吸收能力，使新陈代谢的机能旺盛，促进血液循环的加快和造血机能的提高 。同时对腹胀、便血、哎吐、水肿等有效 。
4、 三阴交 。定位：在内踝上三寸，胫骨内侧后缘 。可调整机体的阴阳平衡，对内分泌失调而出现的各种症状，均有平衡作用，是女性的常用穴，对月经不调、带下、不孕、遗精、阳痿等有效 。
5、丰隆 。定位： 小腿前外侧，外踝尖上8寸，胫骨前缘外二横指(中指)处 。内与条口相平，当外膝眼(犊鼻)与外踝尖连线的中点 。主治： 气逆，喉痹卒暗，狂癫，足不收，胫枯，胸腹痛，呕吐，便秘，脚气，厥头痛，眩晕，烦心，面浮肿，四肢肿，身重，经久闭，忽大崩，妇人心痛，诸痰为病，头风喘嗽，大小便涩难 。
操作：使用艾灸仪或艾绒作用在以上穴位上，艾灸时间：15-30分钟/次，每天或隔天一次，10次为一疗程 。
二：单纯性肥胖艾灸减肥取穴
1、 大椎 。定位：第七颈椎棘突下 。主治：清热凉血，消炎解毒，对血燥瘀络不通或血液过于粘稠，而造成面部疾患有卓效 。
2、 腰阳关 。定位：第四腰椎棘突下 。主治：妇科月经失调，内分泌不平衡，臂部过于肥大及男阳痿、遗精等 。
3、 中脘 。定位：在上腹部前正中线上，脐上四寸 。主治：可增强胃地食物的消化和吸收能力，还可治疗胃痛、胃酸、哎吐等 。
4、 关元 。定位：脐下三寸 。具有强壮和保健身体作用，可增强腹部肌纤维的弹性，可调节女性内分泌平衡，治疗月经不调、带下、不孕等 。
5、 居髎 。定位：在髋部，当髋前上棘于股骨大转子凸点连线的中点处 。主治：对臂部和大腿部深层脂肪代谢有促进作用，可提高肌纤维的活力，同时要治疗腰痛和下肢痿痹 。
操作：使用艾灸仪或艾绒作用在以上穴位上，艾灸时间：15-30分钟/次，每天或隔天一次，10次为一疗程 。
【怎样根据不同体型进行针灸减肥】身体胖瘦取决于体内脂肪细胞的数目和脂肪细胞内脂质含量的多少，艾灸减肥正好是通过刺激减肥穴位的脂肪细胞，达到减肥的效果，这样的减肥健康不反弹!并且艾灸减肥需要你首先判断一下自己是何种肥胖体质，然后在采取对应的扎针穴位才能很好的达到减肥效果 。
