文章插图
直接放入冰箱冷冻室冷冻即可 。吃法：取出西红柿 ， 置放微波炉加热 ， 中高火微２０-３０秒 ， 番茄就可以轻松剥皮 。也可放置常温下自然解冻 。
西红柿的作用：1、清洁皮肤 。定期服用番茄有利于清洁皮肤 ， 让皮肤更光泽度 。番茄带有番茄素 ， 这类强力的抗氧剂能够避免 皮肤免受太阳光损害 ， 减少皮肤对紫外光的比较敏感水平 。
【西红柿怎么保存到冬天吃】2、降低血糖成分 。番茄带有小量糖原 ， 有利于降低血糖成分 。番茄带有铬 ， 能控制血糖；带有化学纤维 ， 有利于控制血糖水准 。
3、推动好睡眠质量 。番茄中的番茄素及维他命Ｃ都能促进睡眠 。假如难以入睡 ， 能够每天多吃些番茄 。
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