炒熟的黑芝麻能长期吃 。
只要每天食用的黑芝麻是适当的量，炒熟的黑芝麻就能长期吃 。因为黑芝麻的营养价值很高，功效也多，可以补充钙元素、降低血糖、乌发润发、美容养颜、提高生育能力 。黑芝麻性平、味甘，晾凉的炒芝麻也不容易上火，所以可以长期吃 。
注意：黑芝麻油脂含量多高，需要控制体重和腹泻的人群要少吃，会增加热量摄入，加重腹泻的 。
黑芝麻炒熟后直接吃可以吗
黑芝麻炒熟后可以直接吃 。
黑芝麻中的成分都可以直接食用，无毒，也没有刺激性 。并且黑芝麻炒熟之后还很香，让人很有食欲，所以是可以直接食用的 。
黑芝麻炒熟直接吃好吗
黑芝麻炒熟直接吃不好 。
黑芝麻刚炒熟的时候火气很重，直接食用很容易上火，最好不要直接食用 。虽然此时黑芝麻香味最浓郁，口感也很好，但是还是不建议直接食用，可以等黑芝麻的热气完全散去，再食用，更有利于健康 。
炒熟的黑芝麻一次吃多少合适
炒熟的黑哦芝麻一次吃15克比较合适 。
黑芝麻的功效很多，但脂肪含量和粗纤维含量过高，多吃还会对人体造成不适，一次食用15克左右，既获得了黑芝麻的功效与营养，又不对人体造成负担，加重肠胃的压力 。
如果觉得15克黑芝麻单吃太少了，没有什么感觉就吃完了，可以将黑芝麻撒在稀饭上，或者菜肴上，食用更方便.
【炒熟的黑芝麻能长期吃吗】
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