又是一个酷热的周末 ， 张晶已睡到早上9点钟了 ， 先生李强几次催她起床 ， 张晶嫌烦 ， 跟李强狠狠地吵了一架 ， 气呼呼地摔门而去 。 半路上碰到邻居叶大姐 。 叶大姐是一名热心的中医师 ， 看到张晶满脸的不高兴 ， 问起缘由 。 张晶便拉着叶大姐到一家餐厅去 ， 边吃早餐 ， 边一五一十地把事情告诉叶大姐 。 叶大姐说：“夏天炎热 ， 温度高 ， 人体出汗多 ， 此时钾离子的排泄也增多 ， 若得不到补充 ， 人就会倦怠疲劳、精神不振 ， 老觉得睡不够 。
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