新鲜的椰子汁糖分不高 ， 所以喝起来口感较淡 ， 而经过加工的椰子粉加入了蔗糖 ， 因此热量相比它的原料要高得多 。据检测 ， 每100克椰子粉的热量为465大卡 ， 在同类食品中属于热量比较高的食物 。所以 ， 椰子粉喝多了可是会发胖的哦 ， 爱美的MM要注意适量食用了!
椰子粉吃多了会发胖吗
如果喝了100克的椰子粉 ， 我们需要通过走路122分钟或者慢跑58分钟来消耗掉其中的热量 。如果您在正餐以外喝椰子粉 ， 又不运动 ， 那么多出的热量就会转化为脂肪 ， 堆积在身体里使人发胖 。所以 ， 椰子粉虽然营养丰富 ， 但我们也应该适量饮用 。
椰子粉的营养成分
【椰子粉热量高吗】椰子粉富含人体所需的十八种氨基酸、钙、锌、锰、铁、维生素C等营养元素 。经常吃可以均衡人体营养所需 ， 提高人体营养摄入量 ， 增强人体免疫力 。
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