有利于经期女性补血的食物有哪些（经期吃什么补血）
【有利于经期女性补血的食物有哪些（经期吃什么补血）】
1、建议吃富含铁的食物，如瘦肉，瘦牛肉，动物肝、猪肝、鸭肝和鸡肝、黑木耳、菠菜等 。
2、另外可以直接服用一些具有补血功效的食物，如红枣，红糖，小米粥，红豆，益母草等等 。若您贫血严重，建议直接服用铁片，或服用一些具有补血功效的中药汤剂，对疾病具有直接，快速的疗效，比食疗效果更好 。
推荐阅读
- 来月经喝铁观音好吗（月经期间适合喝铁观音吗）
- 月经期吃圣女果有什么好处（吃圣女果的功效有哪些）
- 女性穿衣技巧大全（盘点女性穿衣技巧）
- 女性穿搭技巧分享（女性穿搭技巧介绍）
- 冰糖|它是“维生素之王”，美容淡斑，常吃还能排宿便，女性更要多吃
- 女性吃红参的禁忌（女性吃红参有哪些禁忌）
- 猪蹄|宋华猪蹄 为何受到女士青睐
- 蛋汤|山药香菇蛋汤
- 香菇|山药香菇蛋汤
- 女人保养皮肤最好方法吃什么（女性保养皮肤多吃这10种食物）