饮食禁忌|#健康甜蜜烘焙料理#冰糖红枣蒸雪梨

文章插图
冰糖雪梨具有甘甜可口，生津养胃、和中止咳，的功效，不要每次都用来炖银耳汤啦，这样蒸出来的也很好吃哦！早上在公司楼下的水果店买了一个雪梨，蒸好以后就可以当成午后美味的甜点了。
By 每文的美食日记
用料

雪梨 1个
冰糖 4颗
红枣 3颗

做法步骤

文章插图
1、雪梨去皮，挖出核，装入冰糖4颗，去核的红枣3颗。

文章插图
2、蒸40分钟到1小时左右。

文章插图
3、蒸到雪梨完全软熟。

文章插图
4、非常可口。

文章插图
5、赶紧试试吧！
雪梨的营养功效味甘性寒，含苹果酸、柠檬酸、维生素B1、B2.C、胡萝卜素等，具生津润燥、清热化痰之功效，特别适合秋天食用。
雪梨的饮食禁忌梨忌与蟹肉同食，因梨性寒凉，蟹亦冷利，二者同食，伤人肠胃。
梨忌与油腻、冷热之物杂食，易引起腹泻。
反大便溏泄、脘腹冷痛、肺寒咳嗽、痰涎清稀者，忌食用。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
【饮食禁忌|#健康甜蜜烘焙料理#冰糖红枣蒸雪梨】喜欢这个食谱记得收藏、关注哦！欢迎在下方留言分享您对这道美食的建议。