秋分如何养生（秋分怎么养生）
1、秋分养生方法有很多 ， 如保持均衡的饮食 ， 要摄入充足的水分 ， 可以吃一些鸭肉、银耳、梨子、莲藕来滋补身体 。
【秋分如何养生（秋分怎么养生）】
2、保持良好的作息规律 ， 尽量早睡早起 ， 有机会的话可以进行午休;秋分也要保持锻炼 ， 可以进行一些无氧运动也能加速血液循环 。
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