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柠檬蜂蜜水有什么功效

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1、美白养颜
由于柠檬维生素含量极为丰富，因此柠檬水是美容的佳品，能防止和消除皮肤色素沉着，起到美白的作用 。蜂蜜中也含有丰富的维生素E，能够帮助润肤祛斑，保持皮肤弹性 。
2、促消化、改善便秘
蜂蜜可以帮助润肠通便，促进肠道蠕动 。柠檬也具有很好的帮助肠胃蠕动，促消化效果 。经常饮用柠檬蜂蜜水，可以有效避免便秘困扰，润肠排便，排毒养颜 。
3、增强食欲
蜂蜜增加食欲，而柠檬也具有很好的开胃效果 。经常饮用其可以改善食欲不佳、增强食欲 。
4、解酒的效果
蜂蜜中的果糖可以加速对酒精的分解吸收，还能保肝护肝，酒后饮用其有很好的解酒效果 。另外，还有助于缓解酒后的呕吐、头疼、胸闷等症状 。
5、防治心血管疾病
喝柠檬水还可以防治心血管疾病，因为柠檬水能缓解钙离子促使血液凝固的作用，所以可预防和辅助治疗高血压和心肌梗死 。
6、防治肾结石
柠檬水中含有大量柠檬酸盐，能够抑制钙盐结晶，从而阻止肾结石形成，甚至可以使部分慢性肾结石患者的结石减少、变少 。
7、提高免疫力
柠檬和蜂蜜都含有丰富的维生素，具有抗菌、提高免疫力、协助骨胶原生成等多种功效 。感冒时一天喝上500至1000毫升的柠檬水，可以减轻流鼻涕，感冒散得也快，尤其是刚感冒时，可以不药而愈 。除了抗菌及提升免疫力，还有开胃消食、生津止渴及解暑的功效 。
8、祛痰
柠檬祛痰功效比橙和柑橘还要强 。将柠檬汁加温开水和盐，饮之可将喉咙里积聚的浓痰顺利咳出 。感冒初起时，不妨用柠檬加蜜糖冲水饮，可以缓解咽喉痛、减少喉咙干等不适 。原理同上 。
柠檬蜂蜜水的做法
第一步：柠檬用水打湿，表面抹上一层食盐，轻轻摩擦片刻，用水冲洗干净，并切去柠檬两头 。
第二步：柠檬切成两半，再切成薄片，以一层柠檬，一层蜂蜜的方式放入干净的玻璃瓶或者是密封瓶中 。
第三步：拧紧瓶盖，放入冰箱中冷藏5-7天即可冲调 。
早上或者是下午3-4点皮肤缺水时饮用效果最好 。
 
柠檬水的其他用途
1、指甲光亮剂
长期使用深色指甲油而使得指甲颜色暗沉、发黄 。在一个小碟子里面挤一点柠檬汁，拿来擦拭你的指甲，并且在柠檬汁里面浸泡一到两分钟就可以了 。
2、食物防腐
切一些水果或者蔬菜，比如苹果、梨、鳄梨和马铃薯的时候，挤一点柠檬汁在上面，可以防止它们氧化变黄 。
3、怪味消除剂
切一个柠檬或者用鲜榨的柠檬汁，去除冰箱、切菜板、微波炉或者几乎其他任何东西表面的怪味 。
4、驱虫剂
喷一些柠檬汁在窗台上、门口、护壁板或者其他昆虫可能进入房间的小缝隙上 。如果你想做得更彻底，可以在清洁地板的时候加入柠檬汁 。
5、减轻年龄斑和雀斑
如果你确实特别渴望减轻脸上的雀斑或令人困扰的年龄斑，柠檬汁或许值得你一试 。
用洋槐花蜂蜜加柠檬汁涂在棉球上每天一次，经过一段时间(至少应该几个月)，会有很不错的效果 。
6、玻璃清洁剂
柠檬汁可以去除玻璃上面的脏的水污点、碎屑和其他污痕 。直接把柠檬汁倒在海绵上来对付不容易去除的污渍，或者在一杯水里稀释几勺柠檬汁然后喷上去 。这个方法可以拿来擦拭完全透明的玻璃窗户，擦的时候可以用报纸 。
7、衣物污点去除剂
【柠檬蜂蜜水有什么功效】汗渍、霉斑、果浆、酒、油——基本上任何在织物上留下污点的东西，柠檬汁都可以轻松应付 。耐用的衣服可以直接用柠檬汁和盐混在一起的糊状物去擦拭，但是那些精贵的衣服就需要慢慢来了，可以把污点浸泡到柠檬汁里面，然后冲洗干净 。

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