炸素丸子|蔬菜鸡胸蒸肉丸这么做,健康还营养,好妈妈要收藏
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想吃炸素丸子,又担心热量,那么这款低脂低卡的小肉丸一定别错过~
By 糖官儿妈咪
用料
- 鸡胸肉 2块
- 鸡蛋 1个
- 香菜 一把
- 胡萝卜 半根
- 盐 适量
- 白胡椒粉 适量
- 鸡精 适量
- 五香粉 适量
- 全麦面粉 两小勺
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1、鸡胸肉剁成泥,香菜、胡萝卜切成末,将所有材料混合在一起。
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2、用勺子整理成小圆球,蒸锅上汽后10分钟后关火。
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3、QQ弹弹不松散,吃一盘也不罪恶呀
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4、我搭配了全麦大蒸饺和蔬菜汤,一顿完美的减脂餐就有模样喽
鸡胸肉的饮食禁忌芹菜、李子、兔肉等
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