蚝油捞拌菌菇|上桌前不被看好的蚝油捞拌菌菇，吃完却逆风翻盘

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热量参考：114大卡／人份盐量参考：0.8g／人份
By 李锦记美食厨房
用料

杏鲍菇一小盒
海鲜菇一小盒
香菇 5个
胡萝卜少许
黄瓜少许
彩椒少许
李锦记薄盐蚝油 20g
李锦记黑芝麻油少许

做法步骤

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1、食材洗净切丝、切丁

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2、下水焯煮

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3、加入李锦记薄盐蚝油、李锦记黑芝麻油

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【蚝油捞拌菌菇|上桌前不被看好的蚝油捞拌菌菇，吃完却逆风翻盘】4、翻起搅拌均匀

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5、简单捞拌，满口鲜
小贴士如何三步拥有健康餐?? 薄盐蚝油让轻食更简单减盐零脂?美味也能无负担?? 一捞一拌，为菌菇注入满满蚝鲜快来get懒人轻食-蚝油捞拌菌菇
杏鲍菇的营养功效1.祛脂降压
杏鲍菇能软化和保护血管，有降低人体中血脂和胆固醇的作用。
2.提高免疫力
杏鲍菇蛋白质是维持免疫机能最重要的营养素，为构成白血球和抗体的主要成份。
3.消食
杏鲍菇有助于胃酸的分泌和食物的消化，宜于治疗饮食积滞证。
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