魔芋丝|香辣烤鱼
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寒冷的天气,一家人一起吃一顿香辣烤鱼是特别不错的选择!味道不输店里!
By 减肥路太长
用料
- 草鱼 一条
- 魔芋丝 一包
- 蒜 十瓣
- 姜 一大块
- 小葱 7.8根
- 洋葱 一个
- 豆豉 适量
- 白玉豆腐片 3张
- 木耳 随意
- 细笋 一包
- 黄瓜 一根
- 金针菇 一小袋
- 郫县豆瓣酱 三勺
- 生抽 两勺
- 豆瓣酱 两勺
- 耗油 两勺
- 辣椒面 三小勺
- 花椒 适量
- 八角 三个
- 料酒(腌鱼) 两勺
- 盐(腌鱼) 2小勺
- 生抽(腌鱼) 两勺
- 热水 适量
- 蔬之鲜 2小勺
- 大葱 1根
- 胡椒粉 2小勺
- 十三香 2勺
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1、木耳提前半个小时泡好备用
【 魔芋丝|香辣烤鱼】
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2、鱼洗干净,沿着肚子里两侧切开别切段,鱼头也开,平铺到盘子里,放入料酒,生抽,胡椒粉,葱花,姜丝,盐,给按摩一会,腌制一个小时以上
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3、准备辅料,香葱葱姜蒜洋葱切好备用
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4、木耳金针菇魔芋丝洗干净备用
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5、细笋,黄瓜,豆腐片切好备用
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6、腌制好以后,平底烤盘或者煎锅都可以,倒入适量油
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7、油热后,放入鱼,中小火煎至两面变色,煎个八成熟
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8、热锅里放油,放入辅料翻炒出香味
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9、放入豆瓣酱和郫县豆瓣酱
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10、放入耗油和豆豉
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11、放入花椒八角十三香和蔬之鲜,炒出香味,加入适量水
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12、放入配菜煮熟
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13、把菜和汤底一起倒进装鱼的深盘里,放到电锅里边加热边吃即可!
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