打了新冠疫苗睡不著怎麼辦
【打了新冠疫苗睡不着怎么办】1、聽輕音樂
當你睡不著的時候，你可以試著放一些輕柔的音樂，這有助於調整和放鬆你的思想 。它能讓你緊繃的身體放鬆，有助於快速入睡 。
2、喝點牛奶
牛奶可以起到鎮定神經、幫助睡眠的作用 。如果接種疫苗後出現失眠，可以在睡前喝一小杯牛奶，這樣可以促進睡眠 。
3、泡腳
接種疫苗後，如果當晚睡不著，可以適當泡腳，這樣可以放鬆身體，幫助你睡得更好 。不過，不建議洗澡，以免讓接種部位受潮 。
推荐阅读
- 打新冠疫苗体重会增
- 打了新冠疫苗后为什么会失眠
- 打新冠疫苗起疹子怎么缓解
- 打新冠疫苗后起疹子怎么办
- 打新冠疫苗后起疹子危险吗
- 新冠疫苗有不良反应吗
- 打新冠疫苗有补贴吗
- 打了新冠疫苗心慌怎么办
- 打了新冠疫苗心慌怎么回事
- 打完新冠疫苗心跳加快怎么办