最好是月经快来的时候喝 ， 这样可以缓解经期的疼痛 ， 另外还可以月经干净了喝 。其它时间就不用担忧了 ， 都是可以喝的 ， 但是注意不能喝多哦 。
因为乌鸡又叫竹丝鸡 ， 花旗参炖乌鸡还有一个广为人知的名字叫花旗参炖竹丝鸡 。花旗参炖乌鸡女人吃了滋阴养颜又补血 ， 男人吃了治病养身还壮阳 ， 你还不心动吗?当然在行动之前来看看月经期可以喝花旗参炖乌鸡吗 ， 别在错误的时间喝了 ， 悔之莫及啊!
都说在错误的时间遇见对的人是非常惋惜的事情 ， 要说在错误的时间喝功效多多的汤品才是最为可惜的!月经期是不可以喝花旗参炖乌鸡的哦 ， 花旗参炖乌鸡虽然可以治疗月经不调 ， 但同时也具有补血的作用 ， 在月经期间喝花旗参炖乌鸡会使月经量增加 ， 天数也会延长很多 ， 这样会打乱经期 。
花旗参乌鸡汤营养价值
乌鸡的营养价值
乌鸡吃野生的草粮以及小虫为生,所以它也吸收了精华 。现代医学研究,乌鸡内含丰富的黑色素,蛋白质,B族维生素等18种氨基酸和18种微量元素,其中烟酸、维生素E、磷、铁、钾、钠的含量均高于普通鸡肉,胆固醇和脂肪含量却很低 。乌鸡的血清总蛋白和球蛋白质含量均明显高于普通鸡 。乌鸡肉中含氨基酸高于普通鸡,而且含铁元素也比普通鸡高很多,是营养价值极高的滋补品,被人们称乌鸡是“黑了心的宝贝” 。
花旗参的营养价值
2.1、花旗参中的皂甙可以有效增强中枢神经,达到静心凝神、消除疲劳、增强记忆力等作用,可适用于失眠、烦躁、记忆力衰退及老年痴呆等症状 。
2.2、常服西洋参可以抗心律失常、抗心肌缺血、抗心肌氧化、强化心肌收缩能力 。
2.3、花旗参的功效还在于可以调节血压,可有效降低暂时性和持久性血压,有助于高血压、心律失常、冠心病、急性心肌梗塞、脑血栓等疾病的恢复 。
2.4、花旗参作为补气保健首选药材,可以促进血清蛋白合成、骨髓蛋白合成、器官蛋白合成等,提高机体免疫力,抑制癌细胞生长,有效抵抗癌症 。
2.5、花旗参可以降低血液凝固性、抑制血小板凝聚、抗动脉粥样硬化并促进红血球生长,增加血色素 。
2.6、花旗参可以降低血糖、调节胰岛素分泌、促进糖代谢和脂肪代谢,对治疗糖尿病有一定辅助作用 。
每一百克乌鸡的热量为111大卡,鸡肉是典型的高蛋白、低脂肪的白肉类,适宜在减肥期间食用,建议进食时去皮 。
经期喝什么汤好
经期前甜汤：红枣木瓜莲子羹
经期前一周是激素分泌增加的时期 ， 在这段时间内适合吃一些补气益血、促进血液循环和补充元气的甜汤 。红枣富含铁元素 ， 能促进女性新陈代谢和血液循环 ， 莲子能益气补血增加体内元气 ， 木瓜是很多女生都知晓的燃脂又丰胸的水果 ， 建议可以选择生木瓜来熬煮 ， 这样减肥效果会更佳 。
准备5颗红枣、1个生木瓜和少许莲子 ， 将莲子用水浸泡至松软 ， 将所有食材放入锅中进行熬煮 ， 等食材都煮熟后可以加入少许冰糖调味 。
经期前可以将红枣木瓜莲子羹作为早餐每日饮用 ， 300ml一碗的甜汤热量在150大卡左右 ， 每天食用量不超过2碗就不会导致热量超标 。也可以添加金牌减肥老师微信： xjr367,教你不运动不吃药就可以轻松瘦到90斤!!
经期中甜汤：红豆花生西米露
既然到了每个月大出血的日期了 ， 那么这段时间新陈代谢旺盛可以吃一些滋补作用比较明显的食材 。
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