早餐|有了#精致一人食#蒜苔炒鱿鱼，爱心早餐省时做
文章插图
一个人也要吃的精致可以试试这道蒜苔炒鱿鱼，荤素搭配营养均衡而且超级下饭哦。
By 抹茶16
用料
- 鱿鱼圈 适量
- 蒜苔 一把
- 生姜 1块
- 胡萝卜 一段
- 小米椒 1个
- 生抽 1勺
- 油 适量
- 盐 适量
文章插图
【 早餐|有了#精致一人食#蒜苔炒鱿鱼，爱心早餐省时做】1、准备好所需材料
文章插图
2、将蒜苔切成小段并清洗干净
文章插图
3、将胡萝卜切成丝
文章插图
4、蒜苔放入锅中焯下水加入少许盐可以使其颜色更翠绿
文章插图
5、锅内放油烧热放入鱿鱼圈翻炒
文章插图
6、放入蒜苔一同翻炒
文章插图
7、加入适量盐调味
文章插图
8、加入一勺生抽提鲜
文章插图
9、最后放入胡萝卜丝翻炒均匀入味即可出锅
文章插图
10、拍上成品图，一道美味又下饭的蒜苔炒鱿鱼就完成了。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
喜欢这个食谱记得收藏、关注哦！欢迎在下方留言分享您对这道美食的建议。
推荐阅读
- 饺子|朋友说你家的早餐一看就是穷苦人家的，我只能说，每家的饮食不同
- 土豆丝饼|教你轻松做出快速早餐饼，香煎土豆丝饼，即方便又好吃
- 糯米粉|天冷试试这早餐，比煎饼健康，比包子香，5分钟搞定，又香又糯！
- 提高免疫力|有了这些温拌鲍鱼，实力下酒
- 早餐|学会贝贝南瓜八宝饭，早餐不用愁
- 银鱼|小银鱼味道鲜美，搭配面粉蔬菜做成银鱼蔬菜饼，早餐好选择
- 南瓜|早餐孩子天天点名吃它，不蒸不烤，10分钟上桌，营养又顶饱
- 芹菜|冬天吃红薯不如吃它，买20斤囤起来，做早餐吃，低脂又饱腹，真香
- 焖炖大骨|10分钟懒人必备菜，有了焖炖大骨全搞定
- 辣椒面|有了蒸包子喽～，爱心早餐省时做