西蓝花|减脂大拌菜
【 西蓝花|减脂大拌菜】
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秘?哇，这道减脂大拌菜我愿称为掉秤之神！太好吃了，酸辣过瘾，蛋白质超丰富的虾仁，黄瓜脆脆爽爽超解腻，还有一口爆汁的水果玉米……低卡，饱腹，高蛋白，吃一星期都不腻～做法简单，喜欢的赶紧试试吧～
By 厨房笔记-fang
用料
- 黄瓜 1根
- 虾 10克
- 金针菇 50克
- 西蓝花 半个
- 玉米 半根
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1、准备食材
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2、调碗酱汁：碗中加入一勺辣椒粉+一勺蒜末+一勺小米辣+一勺葱花+一勺白芝麻，
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3、淋上少许热油
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4、三勺生抽
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5、两勺陈醋
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6、一勺蚝油
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7、半勺代糖，搅拌均匀
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8、黄瓜切段，锅中水开放入西蓝花，玉米粒，金针菇焯熟，虾仁煮熟，食材放入碗中，
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9、倒入灵魂酱汁，拌一拌开吃
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10、太好吃了，凉拌界的天花板
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
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